Nachdem Thilo Pasch alle Trainingsmöglichkeiten an den verschiedenen Ergometern vorgestellt hat, zieht der Body Attack Athlet ein Fazit. Ausdauer, Fettverbrennung und Herz-Kreislauf-Training - Thilo fasst noch einmal kurz zusammen, worauf es beim Fitness Training am Ergometer ankommt und erklärt warum es durchaus Vorteile gegenüber dem Outdoor Fitness Training hat.
Nachdem Thilo Pasch alle Trainingsmöglichkeiten an den verschiedenen Ergometern vorgestellt hat, zieht der Body Attack Athlet ein Fazit. Ausdauer, Fettverbrennung und Herz-Kreislauf-Training - Thilo fasst noch einmal kurz zusammen, worauf es beim Fitness Training am Ergometer ankommt und erklärt warum es durchaus Vorteile gegenüber dem Outdoor Fitness Training hat.
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